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社交恐惧症|网上嗨到爆,现实静悄悄

文章来源:北京军颐中医医院 时间:2020-11-30

  互联网的飞速发展,改变了人们的生活习惯,从前我们办任何事都需要走出家门,到现在达到只要“人在家中坐”,任何事都能通过网络实现。

  基本上能做到“手机在手,天下我有”,小到吃饭穿衣,大到家居、家电,任何我们能想到的,基本上都可能从网上买到,并送货上门。

  我们享受着互联网带来的高速便捷的生活,也就要承担相应的后果。

  然而这样的生活也给一些人带来了不小的困扰。

  便利的生活大大的减少了人们的出行,网上接触的人不少,现实中的社交却少得可怜,导致一部分人无法在现实生活中正常进行社交活动,引发社交恐惧症的发病。

  网上嗨到爆,现实静悄悄。

  他们在网上如鱼得水,好不自在,现实中却是一个深度“宅”。

  某人朋友圈“好无聊啊,想粗去玩~”

  没过5分钟,朋友发来消息,“周末一起出去玩啊”

  “不了不了”

  打脸可不要太疼~

  社交恐惧症又称社交焦虑障碍,多在17~30岁期间发病,男女发病率几乎相同;

  常无明显诱因突然起病,中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面,故回避社交,在极端情形下可导致社会隔离。

  有事儿没事儿找角落,是我了

  常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫(妻)的父母亲等,或是熟人。

  社交恐惧症可不只这种程度

  社交恐惧症可伴有自我评价低和害怕批评,可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状,症状可发展到惊恐发作的程度。

  临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性,也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。

  部分患者常可能伴有突出的广场恐惧与抑郁障碍;一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖,特别是酒依赖。

  社交恐惧症是神经症的一种

  社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。

  (神经症是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状或神经衰弱症状的精神障碍。)

  Magee等报告,在美国三种恐惧症亚型的终生患病率为:广场恐惧为6.7%,社交恐惧为13.3%,特殊恐惧症为11.3%。三种恐惧症起病年龄的中值分别为29岁、16岁和15岁,女性多于男性。在25~44岁年龄段人群中患病率最高。

  社交恐惧症的治疗

  采用中西医结合,以药物治疗、物理治疗、心理干预等措施为主。

  根据中医“急则治其标,缓则治其本”的理念,治疗一般分三个阶段:急性期以控制、稳定症状为主,巩固期以达到完全缓解为目的,维持并预防复发为原则,康复期则重点以物理治疗,心理干预等恢复患者的社会功能为主要目的。

  社交恐惧症的发病对患者的社会功能有不同程度的妨碍,因此对于社恐人士来说,要学会适应,有社会就必然会存在社交,所以要多走出家门,尽可能多接触一些人,其实它也没那难以克服。