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【抑郁症】你的笑容背后隐藏着什么?

文章来源:北京军颐中医医院 时间:2020-12-29

  她感到悲伤,却一直在笑

  英国东米德兰兹诺丁汉郡的16岁少女,以自杀的方式结束自己的生命。

  在父母、朋友、邻居眼中,Maisie是个活泼开朗的女孩,她笑的时候总是没心没肺,在人们面前总是那迷人可爱的一面。

  悲剧发生前没有人感觉哪里不对劲。

  前不久,她还和家人一起讨论8月份希腊旅行计划。

  她的家人说“我们讨论旅行时,Maisie非常开心,我们还一起买了墨镜,她非常喜欢,对旅行也非常的期待。”

  早上,Maisie和往常一样,吃完早餐,妈妈去上班,Maisie还兴奋的探出头,跟妈妈说“再见。”

  下午出门,Maisie一夜未归,直到第二天清晨,警察在Maisie家附近的森林中,找到了她的尸体。

  经过调查,警察确认Maisie属于自杀,原因是她患有一定程度的抑郁症

  可能你会问:她那么开朗,怎么会得抑郁症呢?有的时候,患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振,对所有事物都缺乏兴趣,他们只是以“乐观”的这层面具来掩盖着真实的自己。

  我们把它称为微笑抑郁症。

  #“ 话题

  NO.1:为什么会出现“微笑”抑郁症?

  在人们的印象中,抑郁症病人总是表现出情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、思维迟缓、活动减少等,很少有人将他们与微笑联系起来。也许对于抑郁症的患者来说,曾经在表达了真实的情绪后,得到了周围人的漠不关心,更甚至是冷眼相对:“为什么你总是不开心?”“为什么你每天都是负能量?”当真诚的表达得到了淡漠或负面的反馈,渐渐地,他们会认为没有人在意自己。与其暴露了自己的弱点而受到伤害,不如将自己包裹起来,不让别人看到真实的自己。

  #“ 话题

  NO.2:“微笑”抑郁症更为危险

  微笑抑郁多会演变成重度抑郁, 而重症抑郁患者为了实现其自杀的目的,有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜,以此逃避医务人员和家人朋友的注意,为自杀创造条件。重症抑郁患者情绪突然"好转",心情"豁然开朗"可能是一个危险的征兆,应高度警惕,防范自杀。

  #“ 话题

  NO.3:如何治愈“微笑”抑郁症?

  治愈抑郁症,最关键的一步就是要认识到自己的问题,调整待人接物的思维方式,以真实诚挚的心态处世。

  建立心理支持系统,可以是家人、朋友或者心理咨询专家等等,在郁闷难以排解时,及时寻求心理支援。

  作为患者的家属和朋友,要多一些耐心和包容,但要避免过多的说教和无休止的鼓励。很多微笑型抑郁的患者内心往往异常敏感脆弱,太多的关心会让他们不舒服,反而觉得你在窥探他们,进而增加他们的痛苦。

  正是由于抑郁症具有隐蔽和伪装的特征,导致其逐渐在人群中悄无声息地蔓延,突如其来的新冠,让我们的生活又多了一分焦虑和恐惧,挑战着每个人的心理极限,对于有过抑郁病史的个体,要更加关注自己的心理变化。习得心理健康知识,做到早发现,早治疗,早防范。