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​抑郁症≠软弱,他们不需要同情,理解万岁

文章来源:北京军颐中医医院 时间:2020-11-21

  “最怕家人的不理解,还说想多了,闲的,矫情。”

  “一边要跟抑郁症对抗,一方面还要承受来自社会甚至身边人的误解,真的太难了。”

  “本人很痛苦,别人不理解,晚上总睡不着觉。”

  “你就是心眼太小了,想太多”

  “你能不能成熟一点儿控制自己的情绪”

  “我跟父母说我有点抑郁,他们总觉得像是我在没事瞎矫情,说小孩子哪有什么可抑郁的。”

  抑郁症现状令人堪忧

  从各种渠道我们知道的关于抑郁症患者“自杀”的消息不胜枚举,不少善良的人规劝、开导着抑郁症患者,希望他们能看到世界上更多更美好的事物,尽快走出泥潭。

  然而依然还有大把的键盘侠对抑郁症怀有偏见,甚至敌意,不知道哪来的这么重的戾气,污染了更多人的“精神”。

  无论是患者本人还是社会舆论,对于抑郁症的这些偏见和不理解还尤为严重,正是由于这些偏见和不理解,学生甚至其父母都会有“病耻感”,有的已经到了重度还拒绝寻求专业帮助。

  和抑郁症高发病率形成鲜明对比的是抑郁症的治疗率偏低。目前在我国,每10例抑郁症患者中仅有2例接受治疗 ,这一治疗率远低于其他慢性疾病。

  抑郁症≠软弱,正确认识抑郁症

  我们总习惯站在旁边者的角度去看问题,却总也没想过他们需要的是什么。面对众多人的同情,他们更渴望得到理解。

  “抑郁”作为一种情绪状态,像喜怒哀乐一样,每个人都会出现,往往通过自我调节就会自行消退,不影响正常生活。

  但是作为一种精神疾病领域中的常见病,“抑郁症”是包含情绪、躯体和认知症状的多维障碍。

  “三低”“六无”是抑郁症的常见表现。

  “三低”是情绪低落、思维迟钝,精神运动性迟缓;另外,无乐趣、无希望、无办法、无精力、无意义、无用处的“六无”也是患者的感受。

  现实中,一部分抑郁症患者,表面看起来笑盈盈的,但往往是通过活泼开朗,受人欢迎的方式来讨好身边的亲人、朋友,而在内心深处,取悦别人的同时也是对自己内心需求的忽视。

  据2019年世界卫生组织(WHO)统计的最新数据显示,全球有超过3.4亿抑郁症患者,近十年来患者增速约18%。

  据估计,截至2019年,中国泛抑郁人数超过9500万人。

  令人欣慰的是,人们对于抑郁症人群的关注也越来越多,越来越重视。

  2017年国家卫健委疾控局发布《关于加强心理健康服务的指导意见》明确指出:重视提升大学生的心理调适能力,保持良好的适应能力,重视自杀预防,开展心理危机干预。

  学生群体也只是抑郁症群体当中的一个,还有更多的抑郁症人群需要得到重视,而我们对于抑郁症的偏见也该尽早消除,营造一个良好的环境,对于我们自己和抑郁症人群都是一件好事。

  尽管生活总有坎坷,但也不乏美好的事物,还有那么多的事情可以去体验,不好的总会过去,未来可期。